Qué son los aceites esenciales y cómo utilizarlos
Los aceites esenciales se utilizan a menudo en la aromaterapia, una forma de medicina alternativa que emplea extractos de plantas para favorecer la salud y el bienestar de las personas. En este artículo te explicamos todo lo que tienes que saber sobre los aceites esenciales, qué son, cómo utilizarlos y sus beneficios sobre la salud.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son los compuestos concentrados que se extraen de las plantas y que capturan y conservan el olor, el sabor y las cualidades de la planta, es decir, la esencia. Estos compuestos aromáticos únicos dan a cada aceite su esencia característica.
La forma de obtenerlos es a través del proceso de destilación de la planta y una vez extraídos los compuestos aromáticos, se combinan con un aceite para crear un producto listo para su utilización en difusores o sistemas inteligentes de aromatización como sistema nebulair de Ambiseint.
¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se utilizan sobre todo en la práctica de la aromaterapia, en la que se inhalan para que interactúen con nuestro cuerpo aportando sus beneficios naturales.
La inhalación de los aromas de los aceites esenciales puede estimular zonas del sistema límbico, una parte del cerebro que desempeña un papel fundamental en las emociones, los comportamientos, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo. El sistema límbico también interviene en el control de varias funciones fisiológicas inconscientes, como la respiración, el ritmo cardíaco y la presión arterial. Por ello, multitud de estudios afirman que los aceites esenciales pueden ejercer un efecto físico positivo en el cuerpo.
Beneficios de utilizar un difusor de aceites esenciales
Existen más de 90 aceites esenciales de uso común, cada uno de los cuales posee su propio aroma y se asocia a determinadas propiedades que actúan sobre la de salud. El uso de aceites esenciales mediante difusión, tanto en el trabajo como en el hogar, proporciona multitud de beneficios y mejora la calidad de vida. A continuación, te los mostramos:
Mejora la calidad del sueño y reduce el estrés y la ansiedad
La falta de sueño, así como el estrés y la ansiedad son problemas a los que se enfrenta la población mundial de hoy en día. No dormir lo suficiente y estar en un estado de alerta constante afecta a todos los aspectos de nuestra vida cotidiana mental, física y emocional.
Sin embargo, tenemos la fortuna de contar con los difusores de aceites esenciales para combatir estos efectos, promover el sueño y generar estados de relajación. Algunos aceites esenciales como la lavanda, el ylang ylang, la mejorana, la manzanilla, la rosa, la canela o la menta, ejercen un efecto directo en las partes del cerebro que controlan la ansiedad y el estrés, disminuyendo el ritmo cardíaco y la presión sanguínea y favoreciendo la relajación.
Refuerza el sistema inmunitario y mejora la salud respiratoria
El sistema inmunitario constituye la defensa natural del cuerpo contra las bacterias, los virus, los parásitos y los hongos. Una avería en este sistema es la causa de que enfermemos o tengamos reacciones alérgicas. Para prevenirlo es interesante utilizar un difusor de aceites esenciales que contenga aceite del árbol del té, eucalipto, limón o romero, aceites que fortalecen nuestras defensas naturales.
Además, los difusores de aceites esenciales también mejoran la calidad del aire y se pueden utilizar para aliviar algunos síntomas, como el efecto antiespasmódico que produce la manzanilla, el romero, la salvia o la bergamota o el efecto expectorante y antibacterianos del eucalipto, la menta o el limón.
Eficaz repelente de insectos
Los difusores de aceites esenciales repelen de forma natural y sin necesidad de utilizar químicos muchos tipos de insectos como los mosquitos, las moscas y las polillas. La citronela, la menta, la lavanda o el limón son extremadamente eficaces manteniendo estas plagas lejos de tu hogar.
Elimina malos olores
La difusión de aceites esenciales ayudar a eliminar los olores desagradables en espacios cerrados, bien sea en tu lugar de trabajo o en tu hogar. Los aceites aromáticos purifican el aire matando las bacterias y los hongos que causan los malos olores, y dejan un agradable aroma en su lugar.
El eucalipto o el pachuli son muy efectivos a la hora de eliminar el olor de tabaco, mientras que el clavo y cítricos como el limón o el pomelo son excelentes para acabar con el olor a humedad.
Aumenta la energía
Los aceites esenciales se pueden usar para aumentar la vitalidad y reducir la fatiga. Colocando un difusor de aceites esenciales de canela, naranja, limón, tomillo, menta, albahaca, jengibre o romero en el lugar de trabajo podrás potenciar tu energía y reducir el cansancio y la fatiga.
No sólo puedes utilizar los difusores de aceites esenciales, como el sistema Nebulair de Ambiseint, para incrementar tu salud física y mental, sino que también crearás un ambiente único y más agradable en cualquier estancia y al mismo tiempo, ayudarás a proteger la naturaleza.
